Дыши.
Дыхание может изменить твою жизнь.
Если у тебя стресс или ты подавлен, дыши. Это успокоит тебя и снимет напряжение.
Если ты переживаешь из-за предстоящего события или паришься из-за того, что уже случилось, дышите. Оно вернет вас в настоящий момент.
Если вы расстроены и потеряли цель в жизни, дышите. Это напомнит вам как она прекрасна, и что жизнь это дар и нужно ценить каждый вдох. Возьмите все что можете от этого дара.
Если у вас слишком много дел и вы не можете навести порядок в своем рабочем расписании, дышите. Это поможет вам сфокусироваться, сконцентрироваться на задаче, которая важна в данный момент.
Если вы проводите время со своей половинкой, дышите. Так вы будете именно с ней, а не думать о работе или других вещах, о которых вы обычно думаете.
Если вы тренируетесь, дышите. Это поможет вам получать удовольствие от процесса, так вы продержитесь дольше.
Если вы все время куда-то торопитесь, дышите. Это поможет вам остановиться и наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
Итак, дышите. И каждый наслаждайтесь каждый моментом жизни. Она слишком быстротечна и коротка, чтобы тратить её впустую.
Подсказка: Сделай заставку со словом «Дыши» или обои на рабочем столе, или напишите его на бумаге и прикрепите на холодильник или стол. Дышите каждый раз, как увидите это слово.
